Psychotherapie
Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.
Psychotherapie ist in unserem Gesundheitssystem ein eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Sie besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie zum Beispiel medizinischer oder klinischpsychologischer Behandlung. Die Ausübung von Psychotherapie ist seit 1991 gesetzlich geregelt (Psychotherapiegesetz, BGBl 1990/361).
Ich arbeite tiefenpsychologisch, psychodynamisch. Meine Ausbildungsmethode ist die der Konzentrativen Bewegungstherapie, die den Körper als Ort allen psychischen Geschehens versteht. In unserer Therapiemethode ist das Gespräch Mittel erster Wahl. Körperangebote, Symbolarbeit und Wahrnehmungserfahrungen sind Teil der KBT.
Psychologische Beratung und Persönlichkeitsentwicklung
Ein wichtiger Aspekt der psychologischen Beratung ist die Schaffung einer sicheren und vertraulichen Umgebung, in der sich Klienten wohl und gehört fühlen, und in der sie offen und ehrlich über ihre Probleme sprechen können. Absolute Verschwiegenheit natürlich Grundvoraussetzung.
Die Förderung der Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit ist Thema und ich unterstütze dabei, ein besseres Verständnis für sich selbst und seine Bedürfnisse zu entwickeln und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen.
Generelles, übergeordnetes Ziel der psychologischen Beratung ist die Verbesserung der subjektiven Zufriedenheit und der Lebensqualität.
Beratung und Entwicklung, Konflikt, Krise und Unterstützung … die Grenzen zur Psychotherapie sind nicht scharf zu ziehen und oft gibt es Überschneidungen.
Sexualberatung und Sexualtherapie
Erfüllende Sexualität hat positive Auswirkungen auf viele Lebensbereiche und daher gebührt dem Thema entsprechende Aufmerksamkeit. Sex hat sehr viel mit Lebensenergie zu tun und erotische Zufriedenheit beruht nicht auf regelmäßigem Geschlechtsverkehr.
In meiner Therapie kombiniere ich unterschiedliche Ansätze, um Ängste zu mindern, Leiden zu lindern, Hemmungen abzubauen, die Erregung zu beeinflussen und das Besprechen zu ermöglichen. Dabei beziehe ich mich auf die Lehren von Karoline Bischof, als Vertreterin des Sexocorporel und Ulrich Clement, systemischer Paar- und Sexualtherapeut.
Kommunikation und Psychoedukation in Bezug auf Sexualität ist mir eine Herzensangelegenheit. Oft fehlen uns wirklich Worte und Wissen.
Natürlich haben alle Störungen, Leiden, Sehnsüchte und Wünsche Platz.
Ich biete Ihnen geschützten Raum für Fragen, Anliegen und Probleme.
Beziehungscoaching, Paartherapie und Trennungsbegleitung
Eine Paartherapie kann dabei helfen, Beziehungen zu verbessern, die Verbindung zwischen den Partnern zu stärken und wieder in einen guten Kontakt zueinander zu kommen. Ich biete einen Rahmen, in dem wirklich ehrlich miteinander geredet wird. Manchmal moderiere und übersetze ich lediglich, stelle gezielt Fragen und manchmal gebe ich Impulse oder erzähle von Lösungsversuchen anderer Paare. Natürlich gibt es oft Überschneidungen mit Psychotherapie und Sexualberatung.
Aber mit allem was ich zu bieten habe, kann ich keine Beziehung retten, diese Aufgabe muss das Paar erledigen.
Wenn Trennung im Raum steht oder der einzig gangbare Weg bleibt, ist Unterstützung und Begleitung möglich – für einen oder gemeinsam für alle Beteiligten.
Setting und Kosten
Zum gegenseitigen Kennenlernen ist ein persönliches Erstgespräch obligat. Kostenpunkt € 80,- und Dauer ca. 45 min. Terminvereinbarung bitte schriftlich per Mail oder SMS
50 min Einheit im Setting 1 zu 1 € 95,-
50 min Paar oder Familie € 100,-
90 min Einzelsitzung € 170,-
90 min Paar € 180,-
90 min WalkTalk € 150,- (nur im Einzel)
Telefon oder Videocall pro 1/2 h € 50,-
Gruppentherapie in der geschlossenen Gruppe 10 mal ein Abend à 120 min € 350,- (Mindestteilnehmer 6)
Gruppentherapie in der offenen Gruppe je Abend à 120 min € 50,- (max. 8 Teilnehmer)
Weiterführende Links
Österreichischer Arbeitskreis für Konzentrative Bewegungstherapie
CAMPX – Verein für gemeinsames Bewegen
Tiroler Landesverband für Psychotherapie (TLP)
besserankommen – Valerie Lindner – Bergwanderführerin